自分がどれだけ自分を愛しているか!自分を愛している人がうまく行く

自分を愛していない人で幸せな人を見たことが無いと最近聞きました。

自分を愛しているということが幸せに与える影響がすごく大きいと言うことが分かります。

自分の生きる人生を愛せ。自分の愛する人生を生きろ。

Love the life you live. Live the life you love.

ボブ・マーリー

レゲェの神様、ボブ・マーリーの名言です。

自分自身を愛することは、一生涯続くロマンスを始めることである。

オスカー・ワイルド

 

自分を愛せない人を他人は決して愛しません。
人から愛されたいと思うなら、まず自分自身を愛することから始めなさい。

ジョセフ・マーフィー

自分を愛するにはどうしたらいいのか?

自分を愛する方法で一番なのは、本音で正直に生きていることです。いつでも本音を話すことができていれば自分を愛することができています。

自分を褒めてあげる

自分をたくさん褒めている人は自分を愛することができている人と言えるのではないでしょうか。

自分のコンプレックスを認めてあげる

人は誰でもコンプレックスを持っているものです。しかし、そのコンプレックスは意外と周りの人は気にしていなかったりします。思い込みである場合が多いのです。なのでコンプレックスを認めてあげることができればこんなコンプレックスがある私もステキと自分を愛することが出来るのではないでしょうか。

目標をクリアして行く

目標をクリアして行くことは自信につながります。自信があることが自分のことを愛してあげれることにつながります。方法としては、まずは簡単な目標を設定しそれをクリアする所からはじめてみるとよいです。

栄養に気をつける

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは、脳よりも腸からたくさんでています。栄養に気をつけ正しい食事をしていくことでセロトニンがたくさん出る体にしてあげることも自分を愛する技術の一つと言えるのではないでしょうか。

自分を愛することが出来ると、何かあった時でもブレない自分でいることが出来ます。いざと言う時に自分を信じることができるのです。

考えて見ると自分に劣等感や不安がある人はブレやすくなります。自分を愛することで落ち込みにくい自分が作れますので、ぜひ自分を愛する技術を身につけいつも自分を愛する癖をつけて行くことでよりよい未来を作り上げて行きましょう。